『音を纏い月のエネルギーと一つになる夏の日の陰ヨガ』

2022年6月18日(土) 

18:00〜19:30（90分）

陰ヨガのSACHIKO先生のワークショップ初開催です。
今回はエスラジ奏者のKeikoさんとのコラボ企画。
だんだんと暑くなり、湿度で身体も重だるくなる梅雨の季節、
癒しの音色と共にご自身の心とカラダに休息を♪

【内容】
一日の終わりにインド弓の弦楽器を幻想的に奏でる恵子さんのエスラジの音色と共にฺ︎
陰ヨガを身体の奥深くまで浸透させて、
いつしか音と呼吸、そして陰を一つに繋がるエネルギーを感じてみましょうฺ︎

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【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1　ジュネス北山
075-723-0888

【参加費（税込）】
Nadi全会員：2,500円
一般：3,500円
※6/11までのご予約＆入金完了で500円OFF

【定員】
15名

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■ エスラジとは ■

主に東インドベンガル地方で演奏されている弓弦楽器です。

詩人タゴールが愛したことでも有名な楽器で、弦は20本と多いのですがそのほとんどは共鳴弦です。

共鳴することで、優美な独特な音色を出し、柔らかな振動を全身で浴びることがきます。

エスラジの名前の由来の一つに“甘美“と言う意味があり、音色は女性的だと言われています。

陰ヨガの中での曲はBhimplalasiというラーガをゆっくりと弾かせてもらいます。

このラーガは人の持つ静けさ、厳しいさ、切なさの中に、
強い兆しと平和へと繋がるようなとても美しいものです。

深くウチに残る雰囲気(ムード)を持っています。

夜の陰ヨガの時間にぴったりかと思います。

 

■ 陰ヨガとは ■

ダイナミックで筋肉を強化していく陽的要素のヨガと比べて、
陰ヨガは一つのポーズに止まり各関節、結合組織をターゲットとしています。

通常ポーズの長さは3分〜5分

深い呼吸と共に身体の部分の緩める所を見極め脱力しながら、
ゆっくり時間をかけてポーズを深めていきます。 

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【インストラクター】

– Keiko –

Leela Yoga 主催　

インド古典音楽弓弦楽器エスラジは台湾
若池敏弘先生より学んでいます。

 Yogaのクラスや芸術的な個展などでの演奏。
インド古典音楽発表会などに参加。

Tri Yoga instructor (マタニティYoga)

音楽やYogaを通してうちなる輝きや美しい世界に触れていただけるよう努めています。
インド聖典ヴェーダンタを学んでいます。

https://leela-yoga.tumblr.com/

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 – Sachiko –

ストレス解消にと軽い気持ちで始めたヨガ、
素晴らしい先生と出会えたお陰もあり、数年悩まされていた腰痛が改善される。

ヨガを続けていくうちに
自身ので心と体の柔軟性への導き、弱さや強さへの気づき。。。

様々なヨガを通した中で
呼吸を深めると共に一つのポーズを長くホールドすることで、
心身の柔軟性としっかりと土台なる身体づくりをする陰ヨガ。

プラーナヤマ、ムドラーと共に背骨を波の様に動かし、
優雅にポーズを繋げていく事で、
身体のでしなやかさと強さを作るフローヨガのトゥリヨガに出会い学ぶ。

現在は京都のスタジオNadiを中心にヨガを伝えています。

　2011年〜Yin Yoga  basic / Meridians TT 終了

　2017年〜
TriYoga Basics   RYT200
TriYoga Prenatal （マタニティヨガ）
TriYoga  Level 1 までを
2019年の2年間に渡り資格を会得。

■ Message ■
ヨガは美しいポーズを目指すものでは無く心と身体の内側、呼吸に意識を向ける事が大切です。
気持ちがリラックスされて来ると、自然に呼吸も落ち着き安定して来ます。

大地との繋がりを感じ。。。
そしてそこには穏やかな気づきをもたらせてくれます。

現在の目まぐるしい情報社会の中で私たちは、自分自身を見失いがちです。

ヨガは自分自身との繋がり、そして自分の中と外への気づきをもたらせてくれます。
いつでも自分に戻って来れる一つのツールとして、知ってもらえたら嬉しく思います。

動と静、瞑想のヨガ
心と身体の要らないものを一度手放して…
また輝きを取り戻せるようなクラスをみなさんと一緒におこなって行きたいと思っています！

さちの根
https://sachinone-y.jimdo.com/

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2022年6月のWeb予約もしくはフロントにて
（web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます）
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで

件名に『2022.6 陰ヨガWS参加希望』
本文に①お名前　②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、マスク（レッスン前後は必ず着用をお願い致します）

【キャンセルポリシー】
2日前～前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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