筋膜ストレッチ
【お腹編】
～オイルを使ってしなやかなメリハリボディに～

2022年9月23日（金祝）
13:00-14:30（90分）

※女性限定クラスとさせていただきます

YURI

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【内容】
『筋膜ストレッチでしなやかなメリハリボディに』

「筋膜ストレッチ」では、
“お腹のトリートメント”は成果を出すために欠かせないメソッドのひとつです。

全身の筋肉を包む膜 ( 筋膜 ) を、
「 つかんで動かす 」ストレッチでしなやかにすることで全身の流れを良くします。

おなかと骨盤周りをメインに整え、理想とするボディラインを目指します。
さらに蓄積した老廃物の流れをスムーズにし、しなやかな筋膜を作り、
自身の機能美を引き出します。

今回第２弾は、お腹や腰まわりをケアすることで内臓を活性化させ、夏の疲れをリセットし、
活動したくなる秋の身体＆メリハリボディへと導きましょう。

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【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

【参加費】
Nadi会員：￥2,500 / 一般：￥3,500
※税込み

【定員】
15名

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【インストラクター】

– YURI –

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2022年9月のWeb予約もしくはフロントにて
（web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます）

一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで
件名に『2022.9 筋膜ストレッチWS～お腹編～参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの必要有無（300円）

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
動きやすい服装（お腹が出せる服装）、ヨガマット、飲み物、
スマホ、カメラなど写真が撮れるもの、バスタオル、マスク（レッスン前後は必ず着用をお願い致します）

【キャンセルポリシー】
前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga
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〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888

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