『ヨガ棒～YOGA BOU～』

2022年11月27日(日)
14:15～15:45(90分)

NAOMI

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【内容】
このクラスは150センチ程の棒を使って、ヨガのポーズに取り組んでいくレッスンです。
この棒はたまに半分の長さにもなったりします。

ヨガをしていて、ここまで動かして大丈夫だろうか…
この位置で合っているだろうか…など悩みながらされたことはありませんか？

体が柔らかくてやり過ぎてしまったり、体が硬いからとポーズを諦めてしまったりしたことはありませんか？

ヨガ棒というツールを使用することで、ポーズを通じて体の癖や長所、
短所を発見しながらヨガのポーズに取り組んでいきましょう！

体の機能の説明を加えながら進めていきます。

特におすすめしたいのは肩こりの方です。
ぐっと楽になりますよ。

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
〒603-8831
京都市北区大宮北ノ岸町14番
075-496-1001

【参加費】（税込）
Nadi会員：￥2,500 / 一般：￥3,000
※ヨガ棒レンタル別途￥500
※ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。

【定員】
9名

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【インストラクター】

-NAOMI-

ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。
ヨガは、18年指導しています

沢山のスポーツクラブやホットヨガスタジオでレッスンしてきました。

自分自身がとても体が硬かったのですが、
ヨガをすることで柔らかくなりメンタルも安定したので、
自分と同じような人に伝えたいと始めたのがきっかけです。

北山NADIでは水曜日にヨガムーヴのクラスを担当しています

ヨガ棒のクラスをNADIでするのは初めてなのでとても楽しみしています。

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
★Nadi会員：2022年11月のWeb予約もしくはフロントにて
※WEB予約の枠がいっぱいの方はフロントで別枠にてご予約いただけます！
★一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2022.11 ヨガ棒特別クラス 参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマット(￥300)、④レンタルヨガ棒(￥500)の必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-496-1001）

【持ち物】
動きやすい服装、マット、飲み物、マスク（クラスの前後には着用をお願いします）、（お持ちの方は）ヨガ棒

【キャンセルポリシー】
前日～当日のキャンセルは100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

     ▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga

▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
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〒603-8831 京都府京都市北区大宮北ノ岸町14番 TEL: 075-496-1001

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