ハンドパン × Yoga Nidra 

2022年3月21日（月/祝）
17:30〜19:00（90 分）

昨年秋に大好評だったSACHI先生とcojicoseさんのコラボワークショップ
第2回開催決定です♪
少し暖かくなる春の始りに
究極のリラクゼーションを体験しに来てください！

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【内容】
昼と夜が同じ長さになる春分の日。
自然のエネルギーが変化する節目の日に、
静かに自分自身と向き合う、癒しの時間を過ごしてみませんか。

まずはハンドパンの生演奏の音色の中で、
こころとからだを静かに整えてくれるヨガ、月礼拝から始めていきます。

ゆっくり整えた後は、ハンドパンの音とリズムに導かれながら、深い呼吸の時間へ。

最後に眠りのヨガ”Yoga Nidra”で、
ハンドパンの幻想的な音色に包まれながら、癒しの瞑想を体感していきます。

空間や身体に響き渡る優しいハンドパンの音色は、
「癒しの音色」として音楽療法やリラクゼーションミュージックとして世界中で注目を浴びています。
そんなハンドパンの音色を全身で感じてみませんか？

クラスの後、ご興味ある方はハンドパンを体験していただくこともできます！

– Yoga Nidraとは? –
サンスクリット語で「眠りのヨガ」という意味で、究極のリラクゼーション法ともいわれている瞑想法のひとつ。

シャヴァーサナの状態で、声の誘導をもとに意識を巡らせていくことで、
潜在意識へとはたらきかけ、内側から整っていく状態を感じられます。

ヨガニードラは、長時間の深い睡眠に匹敵するほどの、心身の回復力があるともいわれています。

※呼吸や瞑想の時間が長いので、暖かい格好（はおれるものや靴下など）をご用意してご参加ください
※前回より少しずつ内容を変えているので、前回参加してくださった方のご参加も大歓迎です

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

【参加費】
Nadi会員(ドロップイン、アウトドア会員含む）：3,000
一般：4,000（税込）

【定員】
15名

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【インストラクター】

– SACHI –

19歳からヨガを始め、2018年ヨガの聖地として有名なオーストラリアのバイロンベイにてヨガを学ぶ。
オーストラリアやアジア各国を旅しながら、ヨガリトリートやローカルスタジオにて、ヨガ講師として経験を積む。
現在は、京都を拠点に活動中。

– Licence –
全米ヨガアライアンス 500hr
Advanced Vinyasa 30hr

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– cojicose（コジコセ）-

ハンドパンプレイヤー。
ソロ演奏や民族楽器、電子機器と組み合わせて
サンドヒーリング系からダンスミュージック系まで独自のサウンドを追求している。

ハンドパン コミュニティスタジオTAMARU（京都市西京区）のオーナーでもあり、
ハンドパンの販売や定期的にハンドパンワークショップ
また日本や海外の有名ハンドパンプレイヤーを招いてLiveイベント等も行っている。

□ cojicose □
▼Instagram
https://www.instagram.com/cojicose/
▼Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCgdmvLqQTHfYxN8keg6uvcQ/videos

□ TAMARU □
▼HP
https://www.tamaru-kyoto.com/
▼Instagram
https://www.instagram.com/tamaru_handpan/
▼Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCvFiylRoVG-G2i4o85VDP4g

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2022年3月のWeb予約もしくはフロントにて
（web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます）
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで

件名に『2022.3 ハンドパン×Yoga Nidra参加希望』
本文に①お名前　②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、マスク（レッスン前後は必ず着用をお願い致します）

【キャンセルポリシー】
2日前～前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga
▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
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〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888

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