2019.4.2

アシュタンガヨガフルプライマリー特別クラス

開催日： 2019.4.28（日）

2019年4月28日（日）

Nadi会員：1,000円（税込）
一般：3,000円（税込）

定員：15名

アシュタンガヨガはスリヤナマスカラ(太陽礼拝)からはじまり、

決められた呼吸数で順番通りに動きを繋げて行くヨガのスタイルです。

私たちがまずはじめに練習するのは、
心身を浄化し柔軟性と強さの土台・バランスをつくる
[フルプライマリー]というシリーズ。

動きの繋がりのなかで、
自身の呼吸の音を聴き、決められた視点を保ち、
目に見えない体の内側(のバンダ)を感じ使う。

これらによって、日々の生活で外側に向きやすい意識を自然に内側に向けることができます。

朝の心地いい120分を使って、そのシリーズの全体像を感じてみましょう。

少しずつ簡単な説明を加えながら、流れを活かして練習していきます。

アシュタンガヨガを長く練習している方、体がかたいと感じている方、
最近練習をはじめてアシュタンガに興味のある方、ご参加ください。

～YUMIKO～

◇プロフィール◇

肩こり改善のために始めたヨガ。

不自然に過ごしていた時期が続いていたので、
シンプルに過ごす時間の心地よさをヨガから感じ魅了されました。

全貌を見ることのできない自然との繋がりを五感で味わいながら日々過ごしています。
笑顔の時もそうでない時も、本来の自分で過ごせるようにと願っています。

皆様と一緒に過ごす空間。日々の気づきを共有し、くつろげる時間となりますように。

【ご予約方法】

Nadi会員は4月のWEB予約もしくはフロントまで！

一般の方は
題名に
『4/28 アシュタンガヨガフルプライマリー参加希望』
本文に
①名前　②連絡先電話番号　　
③レンタルマット（一般：300円）の有無を記載の上、
info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※会員の方は4月26日（金）までにフロントにてお支払いをお願い致します。
なお、当日のキャンセルに関しては100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。
予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ北山】へ』

〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山 TEL: 075-723-0888

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