ワークショップ
『ヨガホイール』

2023年9月23日（土）
10:00-12:00（120分）
AKIKO

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アシュタンガヨガ担当のAKIKO先生！
毎回好評のホイールを使ったヨガクラスです♪

すこしずつ慣れてきた方も、初めての方も
ホイールを使って、楽しくいつもと少し違う練習をしてみませんか。

【内容】
ホイールを使って背骨の柔軟性を高め、身体全面を伸ばし、
呼吸を深め、代謝アップ、心と身体のバランスをととのえる。

チャレンジポーズも取り入れ、足でしっかり大地を踏めるように強化し、体幹を鍛える！

なによりアーサナが楽しく心地良くとれるように身体を作りましょう！

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区大宮北ノ岸町14番
075-496-1001

【参加費】
Nadi会員：￥3,500 / 一般：￥4,000（ホイール持参）
Nadi会員：￥3,800 / 一般：￥4,300（ホイールレンタル）
※税込み

【定員】
6名（レンタルホイール）、12名（ホイール持参）

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【インストラクター】

– AKIKO –

ヨガとの出会いは19年前。
身体の不調もあり、ヨガをはじめました。

あまり知識もなく行ったスタジオがパワーヨガ！
ヴィンヤサの動きにはまってしまい、次に興味がわいたのがアシュタンガヨガでした。

最初はなんだこれ・・・と大困惑！
続けていくうちに、出来なかったアサナが
ひとつずつ出来るようになるのが嬉しくて今に至ります。

体調が良くなり、風邪もひかなくなりました。

ヨガの楽しさを1人でも多くの方に伝えて行きながら
身体が動く間は皆様と一緒にヨギーニでいさせていただこうと思っております。

Instagram: @akikphasegawa
Website: https://adamas-yoga.com

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2023年9月のWeb予約もしくはフロントにて
※WEB予約の枠がいっぱいの方はフロントで別枠にてご予約いただけます！
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2023.9 ホイールヨガワークショップ 参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルホイール、レンタルマットの必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-496-1001）

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、（お持ちの方は）ヨガホイール、飲み物

【キャンセルポリシー】
前日50％、当日キャンセルは100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

     ▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga

▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
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〒603-8831 京都府京都市北区大宮北ノ岸町14番 TEL: 075-496-1001

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