カンフー

TOMI先生の『カンフー』

カンフーとは、

中国の武術として、日本では知られていると思いますが、

もともとは、中国語では広義に使われる言葉で、

長い武術の鍛錬によって時間をかけて身についた

〝強〟さや〝チカラ〟といったような意味があるようです。

カンフーの古代思想の基本的な考えにあるのが気の存在です。

人のカラダと心にある、エネルギーの総称といわれており、

バランスをとっていかに充実させるかが大事なポイントでもあるそうです。

とはいっても、はじめてカンフーをするにはまずはカラダの準備から。

Ｎａｄｉのクラスでは壁や椅子、ブロックなどを使って脚の様々なストレッチからスタートします。

次に、いろんな蹴りに移ります。

普段することなない、カラダの動きにみなさん楽しみながら進みます。

蹴りはお腹とお尻に効果的。

みなさんの指導をするのが、TOMI先生

テンポの良い掛け声で、楽しくしっかりカラダを動かせます。

そして最後には、カンフーの型を。

静と動、流れるような動作の連続

しっかり動いて、緩急も身に付き、体幹を鍛えられるクラスです。

初めての方でも、是非ご参加してみてください。

カンフーのＴＯＭＩ先生ってどんなひと？
『先生に聞いてみました』インタビューの模様はコチラより

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