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スタッフブログ

教えを請うということ

2018.03.12 / Category: Blog, ヨガ, 季節限定プログラム

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今年もこの時期がやってまいりました。

TOSHI先生帰国後特別ワークショップ「~シンプルに生きるためのヨーガ~」

 

③

 

1年の約1/3をインドで過ごすTOSHI先生。

そんな先生は一体どんなヨーガ的ライフスタイルを送っているのでしょう。

クラスを受けられている方はより深く、初めての方には始めを一歩を感じてほしい。

 

美味しいものを食べて満たされるお腹。

欲しいものを買えて幸せな気持ち。

他人と話すことで楽になる心。

 

それは人間にとって必要な行動であり、当たり前すぎて考えたこともない欲。

でも、人生のうち1回は何となく満たされない瞬間を感じたことはありませんか?

 

気が付けば、外から与えてもらえないと満たされないカラダになっていませんか?

内側から自分を満たすことができれば、与える側へと生まれ変わるイメージ。

加齢とともにカラダは衰えるものの、心はより潤いを増してほしい。

TOSHI先生からは、いつもこんな教えを請うことができます。

 

普段のローテーションに、ほんの少し、インドからのお便りを受け取ってみてください。

きっと、今よりもユニークな世界が広がり、より豊かな人生へと彩られることと思います◎

 

詳しい案内はコチラ→

Amrita Toshi シンプルに生きるためのヨーガ 〜Yoga is a way of life〜

『京北go around』Vol.1

2018.03.09 / Category: Blog, KYOTO WOODS, イベント, トレイルランニング, トレッキング

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前年度も実施しました好評企画のお知らせです。

『京北go around』Vol.1 ~黒田~ 

“春の京北のトレイルを存分に楽しむ2日間”

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4月28日(土) Day.1 歩こう巨大杉の森  
  京北の森を代表する「伏条台杉群」のトレッキング

4月29日(日) Day.2 京北トレイルラン~百年桜×京の古道~
  黒田のトロ峠より山国神社を目指す京北ローカルトレイルランニング。
    

内容も行き先もさらに充実して今年も開催決定です!

人数に制限もあるので是非この機会にお早めにご予約下さいね。 ご予約詳細はこちらから

みなさんのご参加お待ちしております!

SATORU

 

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2018.03.05 / Category: Blog, Nadiの日常

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久しぶりに雨降る月曜日

自然とカラダも重たく鈍く

それでなくても、冬の産物によって重たい春‥

 

年齢を重ねるにつれ「重さ」に敏感になることが多くなるかもしれませんが、それは積んできた経験の数々。

軽いだけではダメなんです。重いところはしっかり重たくなくちゃならない。

さて、今日のカラダはどうだろう?自分を使って遊んでみよう。

スタジオのレッスンはそんな時間です。

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ヨガでは目を閉じ、鼓動を感じて自由に動く

ピラティスでは重力や反力を利用して、機能的に動く

ジャイロキネシスは螺旋状にカラダを使ってダイナミックに動く

ビューティーペルヴィスは表層の固いところからほぐして整えて、動く。

全てのレッスンで共通することは、まず「内観していく時間」であること。

 

カラダを動かして初めて気がつく

呼吸を意識するだけで生まれ変わる臓器、それによる骨格の変化

先生や友達との時間を楽しんだ後は、過去でも未来でも目に映るものでもなく、「今の自分」と向き合ってみる。

 

なりたい自分、こうでありたい理想があるのは当たり前ですが、

もっともっと本来の自分でいいし、実はそうでしかないと気づきます。

そして、さらにフロー状態になると、実はすでに満たされていることに気づきます。

そうなると、意識しなくても内側から、しっかりとした重みが感じられます。

 

カラダはどうにだって変えられます。

重みがあることによってしなやかに伸びる腕、スムーズに動く足。

まずは、軸となる中心、内側から感じるどっしりとした重みを受け入れましょう◎

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天気の良い日はふわっと軽く浮かびあがり、雨の日はずっしりとグラウンディングしてみる。

冷え込む夜はしっかりあったかくしてお過ごしください~◎

 

yukino

京北PRイベント「京北 醸(かも)ふぇす~カモス、ツナグ、ケイホク」

2018.03.02 / Category: Blog, Nadiの日常

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3月3日(土)に、

京北PRイベント「京北 醸(かも)ふぇす~カモス、ツナグ、ケイホク」が開催がされます。

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そこで、NadiからもKyoto Woods のメンバーとしてNaotaka、Satoruがブースを出すことになっております。

「醸(かも)す」をキーワードに、京北の名物「納豆もち」をはじめ、日本酒、味噌、漬物、パンなど、京北自慢の発酵食品を中心としたグルメを集めたマルシェです。

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【日時】3月3日(土)11時30分~16時
【場所】 mumokuteki 3Fhall
(御幸町通or寺町通沿いに蛸薬師通上る)  

参考URL

今後の京北のトレイルイベントや第2回の大会のことなんかもお話できると思います。

お近くにお寄りの際は、是非お立ち寄りくださいね。

 

 

 

ムーンディ

2018.03.02 / Category: Blog, Nadiの日常

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いよいよ3月に入り、今日は満月、明日はひな祭り

春の嵐が吹き荒れるものの、降り注ぐ眩しい日差しはすでに暑いくらい。

 

ぷっくりと膨れるお月様のように、

満月が近づくにつれ、身体もふくよかになっている気がしませんか?

 

そんなこの時期おススメのハーブティー「ダンディライオンティー」

少し苦みのあるこの味が、デトックス効果を期待させます。

 

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古くから自然薬として活用されてきたダンディライオン

効能としては強壮、健胃、緩下、利尿、催乳、強肝、解毒 etc…

むくみや便秘でお悩みの方に。

肝臓や胆のうの機能回復効果が期待されています。

体内の有害物質や老廃物の解毒、浄化を受け持つ大切な臓器の一つ、肝臓。

ストレスやイライラなど、精神的な感情のデトックスも肝臓で行われているそうです。

体内の毒素をしっかり排泄するということは、結果的に肌荒れの予防にも繋がりますね。

 

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種類によって異なる効果が期待されるハーブティー

Nadiに置いてあるALISANのハーブティーは安心安全でどれも飲みやすいです。

生活環境や季節に合わせて上手に取り入れていってくださいね◎

 

 

yukino

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