Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

タイミング

2017.10.25 / Category: Blog, Nadiの日常, ランニング

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ヨガのクラスに間に合わなくて、スタジオに着いた一人の会員さん。

 

せっかくなのでと

はじめてのランニングのクラスにお声がけしました。

 

 

走るつもりで来ていないし、

走ったこともないし、

走れないし苦手だし、走ろうとも思ってないですが。。。。

 

 

でも、何かのタイミングなんで。

っと背中を押してみました。

 

ヨガウェアでウォーキングを交えて約4キロ。

無事走り終わって、走る前には想像もしてなかった

晴れやかな表情と、ランニングに対しての感想。

 

きもちよかった。。

 

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走ることは何が楽しいのか?

なんで走るのか??

 

頭でかんがえるより

実際、カラダで感じてもらうのが一番。

 

はじめる理由は 何もなく

断る理由はたくさんあったのですが

なんとなくの偶然が重なってのランクラスの参加となりました。

意外とこれも何かのタイミングなんですよね。

 

毎日の中には、何かをはじめる

きっかけがたくさん溢れてる気がします。

 

是非アンテナを張って、来た波にはいったん乗って見てください。

少し違った世界が、きっと広がります。

 

SATORU

台風の爪痕。

2017.10.24 / Category: Blog, Nadiの日常, アウトドアプログラム, トレッキング

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本日のトレッキング

京北へ抜ける国道は通行止め。

多くのトレイルの登山口も通行禁止。

一日が経ち、台風は多くの爪痕を残していきました。

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この日は、予定していた目的地を変更し

高雄周辺へ。

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毎年、紅葉のシーズンはたくさんの人で溢れますが

この時期は、ほぼ貸し切り状態。

静かにゆっくりと、間もなく色付きを迎える紅葉スポットを歩いていきます。

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落ちた地面が、綺麗な秋色のグラデーション。

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いつもと違った、よりワイルドな自然の表情をみながら

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よりアクティブなトレッキングとなりました。

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秋の紅葉はもうすぐそこまで。

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アウトドアがより楽しい季節になりますね。

SATORU

選択。

2017.10.23 / Category: Blog, Nadiの日常

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ふだん家を出て、最初にするのが

右に行くか、左に行くのか。

駅に向かうまでには、どちらから行っても

ほとんど同じくらいの距離。

1日の最初の選択。

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いつも絶対にこっちからと、決めることはせず

出発時に、直感でその選択を楽しむようにしています。

 

直感といっても、

その時のさまざまな要素にも左右されますが、

大切にしたいのは、その日1日を自分で選択して出発することです。

 

そして自分の選んだ方向で、

はじめる1日を楽しもうと決めています。

 

ちなみに、

本日は忘れ物をし、家に取りに戻る選択をしました。

 

SATORU

BOOKS

2017.10.22 / Category: Blog, Nadiの日常

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Yogini「ヨガとアーユルヴェーダ」

yoga journal「体の力みを取るコツ」

 

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今のYoginiのスタイルは読み物が多いので、じっくり時間があるときにおススメです。

アーサナ(ヨガのポーズ)が思うようにできなくて、イライラしてしまう・・・

言われることを素直に受け入れられない・・・など。

日常に通ずる些細な出来事も、アーユルヴェーダの優しい知恵が癒してくれます。

 

yoga journalはまだヨガに触れていない方や、これからヨガをしたい方におススメ

最新のトレンド含めて写真が多いので、ヨガの動き等とっても分かりやすいです。

ちなみにTOSHI先生によるYOGA STUDYの案内も載せていただいてます◎

 

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パラパラとめくっていく中で、ちょっとした発見のあるファスト雑誌

お天気の優れない日は小さな幸せを見つけてリフレッシュしましょう~☆

 

yukino

2017栗マラソン

2017.10.19 / Category: Blog, ランニング, 未分類

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滋賀県高島市で行われた2017栗マラソン。

Nadiでは、皆さんと一緒に毎年のように参加している

マラソン初心者の登竜門のようなイベントです。

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 当日の朝に受付を済ませ、

毎年恒例の参加賞、栗と栗Tシャツを受け取ります。

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揃いの栗Tを着用し

みんなでスタートまで揃ってウォーミングアップ開始。

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そして、この大会のみどころのひとつ

風景画のようなメタセコイアの並木。

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スタートからメタセコイヤの並木道に並び

自然と気持ちも上がってきます。

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小雨のぱらつくこの日の天気でしたが

スタートすると、ちょうど気持ちのいいコンディション。

いつものランクラスのような和やかな空気で順調に進みます。

 

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栗マラソンは、ふんわりとかわいいネーミングですが
比較的制限時間がタイトな設定となっています。

それでも、はじめての方にも安心して走っていただけるように
もち時間をフルに使っての完走ペーサーとして、みなさんをサポートさせてもらいました。

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はじめてのハーフマラソンにチャレンジした方も含め

共に参加したすべての方が

関門にかかることなくゴールすることができました!

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最後はお決まりの栗ポーズ。

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これからは、走りやすい季節です。

少しでも、走り始めてみようかなっと思った方、

いつかは気持ちよく走ってみたいと思った方、

是非、気軽にお声掛けくださいね。

 

みなさんの走り出す最初の1歩のお手伝いさせていただきます。

SATORU

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