Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

Tulsi株分けします。

2017.06.26 / Category: Blog, Nadiの日常

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TOSHI先生からいただいたTulsiが、どんどん大きくなるので植え替え作業の日々。

6.26①

茎もしゃんとし、だんだんと香りもしてきて、ホーリーバジルらしくなってきました。

植え替えしても、もう一度根を張りなおしてぐんぐん成長するとっても強い子たち。

 

まだこんなにギュウギュウな状態ですので、、

6.26②

 

もしご希望の場合は株分けします^ ^

持ち帰り用のカップか何かお持ちくださいませ~◎

西洋と東洋

2017.06.23 / Category: Blog, Nadiの日常, カラダとココロ, ピラティス, ヨガ

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ビューティペルヴィスのYURI先生が貸してくれた本にドはまり中のyukinoです。

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鼻がカラダの中心にある意味とか考えたことありますか?(笑)

この本は五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、臭覚)とカラダの関係性について紹介されています。

 

カラダの外側にある皮膚を治せば、カラダの内側の問題が解決したり、

鼻は記憶力との関係が高いことや、口は腎臓や泌尿器との関係が深いことなど。

耳も股関節と繋がっていたり、目を整えることで骨折が早く良くなったりするんだそう!

 

別にハンドパワーを持っているわけでもないですが、

確かに目や耳に手を当てて、ポカンとしているだけで、頭も体もすっきりしますよね。

 

こういった、カラダの本質的な改善は東洋医学的な考え方ですし、

医療の最先端技術に至っては西洋医学的な考え方に基づいています。

どちらかと言えば日本人には東洋医学の方が親しみやすいように思う事も多いですが、

ヨガや太極拳だけでなく、ピラティスやランニングも取り入れながら自己整体していくのがベストかなあ、と。

 

そういえばカラダが硬いのは頭が固いから、ともよく聞きます。

知らず知らずの内に頭でっかちにならないよう、適度にポカンと過ごしましょう^ ^

 

yukino 

夏至ラン

2017.06.21 / Category: Blog, Nadiの日常, アウトドアプログラム, カラダとココロ, ランニング

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2017年の夏至は6/21

昼間が最も長くなると言われ、冬至と5時間弱も日照時間が違うそうです。

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ヨガインストラクターのTOSHI先生曰く、

陽の力が強い事から、後押しとなるエネルギーが働くとも言われているそうで、何かを始める良い日だとか。

水曜18:30~「はじめてのラン」レッスンに、この日初めてのランニングだという方が参加してくださいました。

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コースは賀茂川から雨上がりの下鴨神社へ。約5キロほどのスローラン。

夕焼けを背中に感じながら、新緑の匂いを思いっきり吸い込めるいい季節。

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走ることは体力がつくだけでなく、五感をもう一度目覚めさせることの出来る、天然のアンチエイジングだと思います。

 

SATORU

Schedule of summer

2017.06.20 / Category: Blog, Nadi LIFE, Nadiの日常, News, SATORU, WS, きむかつ, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, トレッキング

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雨の降らない梅雨が続いていますが、今晩から少し雨模様の予報。
いよいよ梅雨らしくなってくる頃ですかね。

ゆっくりと、カラダはどんどん夏のカラダへシフトしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、本日は7月のプログラムアップ。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、7月のイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
朝のお寺で、とても素敵な空間を味わえる贅沢な時間です。
日時:7月2日(日)
朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
7月受付開始日:7月1日9:30~予定

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■京都summerローカルトレイル30km@花背■ MASA
京都のトレイルを知り尽くしたNadiのトレイルナビゲーターMASAと走る一日。
大自然の中でトレイルランニングの本質の楽しみをカラダで味わい、
少し踏み込んだ京都花脊トレイルに皆様をお連れします。

日時:7月2日(日)9:00-18:00
詳しくは▶コチラより
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■海の日特別イベント■
せっかくなら、カラダで夏と自然を感じないと!
Nadi夏のイベントが海の日にスペシャル企画で登場です!
いつも夏のSUPイベントでお世話になっている
プカプカさんと海の日に、コラボSUPイベント!

日時:7月17日(月・祝)9:00-17:00
『SUP&YOGA+BBQ@BIWAKO』 Nadi staff
詳しくは▶コチラ
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■ビギナーの為の魔法のランニングスクールvol.4■withきむかつコーチ
第4回は、❝フォールズトレイルラン❞
滝スポットへ、未舗装路の山道のルート(トレイル)を利用して、
夏の暑い中で、自然の涼しさを味わいに参りましょう!
超初心者を教えるのを専門とする「きむかつコーチ」に、今回もナビゲートして頂きます。

日時:7月22日(土) 9:00~16:00
詳しくは▶コチラ
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■夏の長野トレッキングツアー■YOSHI
長野の山へ心癒される雄大な景色と高山植物を観に行きませんか!!
乗鞍岳最高峰!標高3,016mの剣ヶ峰は必須。
天空のお花畑を楽しみながら、3,000m越えにトライしてみましょう!

日時:7月22-23日(土日) 
詳しくは▶コチラ
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■清流トレラン&ハンバーグランチ■きむかつコーチ
真夏の暑い時に、走った後の爽快な清流の川遊びを楽しみに行きませんか?
そして、山と川で戯れた帰り道は、涼しげな山小屋のハンバーグ屋さんで、
楽しい夏を満喫致しましょう!「きむかつコーチ」がナビゲート致します。

日時:7月30日(日)8:00-16:00
詳しくは▶コチラ
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■山の日特別イベント■
日時:8月10日(木)~8月11日(金・祝) 日帰りでも参加OK!
場所:京北町
※詳細決定次第HPのイベントにアップします!
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夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
本日より7月のWEB予約開始です、ご予約お待ちしてます!

Nadi SATORU

ALISHAN新商品

2017.06.19 / Category: ALISHAN, Blog, FOOD, Nadiの日常, News

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ALISHAN新商品のご紹介です◎

 

アウトドアの行動食や、レッスンの合間のおやつとして便利な「RAW・BITE」

6.19アリサン①

6.19アリサン②

加熱処理していないローフードで、なつめやしを使ってつなぎをしており

その他有機のナッツやドライフルーツを使用した安心安全スイーツ

一番人気は「カカオ」で、次に「ココナッツ」「カシューナッツ」「バニラベリー」と種類も豊富

ピンクのパッケージ「プロテイン」が新商品で、有機米や有機グリンピースなど入ってるそう!

見た目よりも食べごたえあり◎

 

ご存知の方も多いはず、今話題の「ブラジルナッツ」

6.19アリサン③

アーモンドよりも大きい粒で、お味はマカダミアか、カシューナッツのような甘みが特徴的。

注目すべきは何といっても、抗酸化物質のセレンが豊富に含まれているということ。

アンチエイジング、生活習慣病予防、疲労回復、免疫力向上、脳の活性化などなど・・・。

ただ、カロリーも高く自然放射能も含まれるため(人体に影響が無い程度)1日1粒、多くても2粒までだそうです。

サプリメントよりもナチュラルな栄養補助食品としていかがでしょう?

 

JALの機内雑誌に記事として取り上げられた「Ver Mints」

6.19アリサン④

カシャカシャと音を立てる一般的なミントに比べて

粒が大きく、上の蓋をパカッと開けることで静かに取り出せるところが気に入った、と。

ミントをよく食べる人ならではの視点で、「確かに!」と納得。

可愛いパッケージを普段のエチケットとして^ ^

 

あと、お土産でモロヘイヤの乾麺類をいただきました。

6.19アリサン⑤

右上のモロヘイヤヌードルは一般的な中華麺と同様に

ざるそばや担々麺、生春巻の具、今の時期サラダヌードルとして、何にでも応用可能。

ALISHANの商品は小麦粉もスペルトやベルギー産のものを選んでいるので、とにかく安全安心。

下にあるモロヘイヤ玄米パスタに関してはでんぷんではなくモロヘイヤの粘りだけで繋いでいるため、

原材料は、玄米とモロヘイヤの葉のみ。米粉に比べ、粉末にしても酸化が少ない玄米で、完全なグルテンフリー商品。

 

上記商品たちは本日ALISHAN西日本営業担当の方からの紹介を

聴きたてホヤホヤでお届けしたので、まだ未入荷なんです~

気になる方はぜひスタッフまで^ ^

 

yukino

 

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